2008年11月30日日曜日

081130弁財天



マラソン大会などあって。ウインドもモチベーションを持つことがむずかしい最近。
しかし、10/18から1ヵ月以上乗っていない、今週はなんとか乗るつもりでいた。
日曜がなんとか吹くということで、オマ遠征を決意。
休日昼間割引が新たにできたので7:30といつもより遅めで出動。
のんびりと富士川SAへ行くと、ぴょん様、かずのこさん、やまちゃん、おかずさん、いくみさんと
遭遇。B浜なのかなぁ~という話でした・・
結局B浜へ11時過ぎ到着。ここで風おやじさん、総ちゃん、たくみさんと合流。
風は47くらいかなとおもいつつも42を張って出廷。12時のチャイムがなってた。早く出よということかな
初めの1往復はジャストだったものの、後風落ちる。ちょっとオフ気味だったのでインサイドがひよひよ
なんども波に飲み込まれた~今までそれでおもアウトに出ようと一生懸命なのだが
B浜は去年3月の記憶あり、すぐ戻る。チキンです。(ペコリ)
風があがればオーバー、落ちるとアンダーなんかいい感じがつかめず4時終了。
片付けると5時のチャイムが、、はよでなさいということかな
ひさびさの竹さんとはじめましての関西ブロガー軍団がいました。
竹さんは関西では乗ってないとか、、関西のゲレンデはウインドには不向きなんでしょうか、、
後、吉田のげんこつにて反省会。吉田のげんこつはすいていていいなぁ
帰りは30㌔渋滞の表示にとまどったが、着くと6キロぐらいに落ち着いていた。
帰宅は23時前でした~一日充実でした。明日仕事いやだ~~(汗)

2008年11月25日火曜日

長野マラソン

湘南国際マラソンの結果ははっきりいって不満足だったので
春のレースに向けてマラソン大会を探していた。
できたら旅行を兼ねていけるところというところで
3月初めの京都ハーフマラソンに登録。
都大路を楽しんで走ってみたいな!
そして4月19日に行われる、長野マラソンのエントリー開始日
が今日だったので、10時PCの前に座って、なかなかつながらないながらも
なんとかエントリー。
17時ぐらいにもう一度エントリー画面を見ていると。
14時55分に定員(8000人)に達したため締め切りを終了しましたと。。
東京マラソンから始まったマラソンブーム。
異常なところまで来ている気がする。。
3年連続落選した東京マラソンは7.5倍やったし。、、
日本人ってマラソン好きやね。

2008年11月16日日曜日

湘南国際マラソン!

完走しました!(^O^)
ふぅ(@_@)
詳細は後日します。

タイムは手元の時計で4時間41分だったので、スタートまで5分かかったので4時間36分ぐらいだと
思います。

湘南を一度走ってみたかったのもあるし、1年の目標として湘南国際マラソンを選びました。

当日受付はなく、土曜中に受付いかなければならない
土曜は大磯から会場の大磯プリンスまで徒歩往復8キロ片道40分歩いて前日からへろへろ。。

翌日は5時40分に家をでて、東海道線に乗ったら異常な混みよう。。
フル1万2千人の半分もいるししょうがないが、日曜の6時台が30分に1本しかないのは困る。
昨日の件で二宮から歩いたがホームに出るのが10分以上  ここでも会場まで30分ぐらいあるいて
結局着いたの8時前。人人人、ものすごい会場の混みようだった。
会場の更衣室が広かったのは助かりました。荷物置き場はあるが、遠かったのでロッカーに300円いれて
預ける。
会場からスタート地点も遠く、同時に10キロの人たちもくるので人の大渋滞。
結局スタート地点に着いたのは10分前くらい。
もう体力半分消耗された感じです。
自分はゴールタイム4:20~4:40の所で、、結構後のほうだった。
1万2千人が一斉にスタートするのでいつスタートの合砲もなったのかわからず、なんとなくスタート。
花水川までは国道1号。箱根駅伝と同じコース。そこから134号。要する湘南の海岸通りをとおります。
橋を通ると10キロの人たちの折り返し地点。もう!いいなあ~
と思いながらまだまだ長い道のりを走ります。
平塚をすぎ、湘南大橋を通り、茅ヶ崎、辻堂、鵠沼、江の島の西浜の手前で折り返しです。
いつも車で通るとすぐすぎる道なのであまりにも遠さに驚きました。
周りの応援はとても暖かく、励みになります。ほんとうに嬉しかったです。

距離表示が5キロごとにしかなく、しかも標識が小さい。だから今何キロ走ってるか
計算できない。給水所の距離表示もしてほしかったです。
ボランティアの人たちもここは何キロ地点かわからないみたいでした。
ほんとに公認コース?と疑いの目をむけざるをえません。

ハーフの地点もわからず一本道をただひたすら走る。走る。
後半は早くゴールに戻りたい一心でした。茅ヶ崎にいるときは早く平塚市の標識を探してたし、
平塚につけば、大磯町の標識をさがしてました。コースはほんとにいい。湘南のにおいのする町。
飽きない街づくり。やはりいいです。

しかし30キロ超えると足が動かない。これって罰ゲームって思った。
膝、足首も痛いが、ふくらはぎもつってきた。
大磯につくと西湘バイパスを通る。応援の人が急に減る。
西湘バイパスはランナーの海。動けなくなったランナー。苦しいランナー。
苦しみにみちた西湘バイパス。高速の標識が100mずつ表示されているが、
なかなか100m後が遠い。。。
反対車線は10キロの終わったランナーが送迎バスでもどってくるのが見える。
何台みたところか。早く大磯プリンスに着きたい一心だったが、なかなか着かない。
それでもかなり時間かかって、大磯プリンスについたが
そこから二宮ICまでいかないといけなった。2.5キロを往復。
このときはつらかったほんとに「地獄の西湘バイパス」だ。
ゴール地点を横手にみながら往復は精神的につらい。それでもなんとか二宮につき
給水所を越え、なんとかとぼとぼ走っていたら
あと1キロの表示が!急に元気を取り戻し!そこからスパートで走った。まだ走るげんきがあるんか
とおもったが、早くゴールに着きたい気持ちが強かったんだろう。
ゴールの瞬間は達成感に満ちていた。うれしかった。

やっぱこの達成感がたまらないので走ってるのかなとおもいました。
次は??

2008年11月9日日曜日

湘南マラソンまで7日!

今年中にフルマラソン走るぞ!ということで今年の元旦からすこしずつ走り始め
走り始めた当初は腰痛に走る距離が伸び始めた今は膝痛に悩まされているが、
勝手に目標を設定した湘南マラソンがとうとう来週の日曜にせまってしまった。。

9月16日からnike+をつけ始めて7週目でやっと250㌔越えを達成(本当は260㌔)
週30キロはなんとか走っているので体もかなりしぼれてきたし、
昨日気合のスポーツがりにしてきたのでなんとか走れるかな?

今まで2回フルマラソンはしってきている。(2回とも荒川市民マラソン)

2006年3月19日の荒川マラソンでは(5kごとのスプリット)
5k 28:49  5:45/km
10k 27:03 5:25/km
15k 27:17 5:25/km
20k 27:07 5:25/km
25k 29:17 5:50/km
30k 33:32 6:40/km
35k 38:49 7:45/km
40k 41:26 8:20/km
goal 15:27 7:00/km

で4時間半切りをぎりぎり達成。
この時は前半いけるだけいって、後半ばててもしょうがない作戦でいったので
後半地獄を見たケースなんだけど、、

4時間半だと6:30/kmなんでそのペースで最後までいけるかといえば。。。だし
前みたいに前半5:30/km後半7:30/kmでいくかどうか。。
どっちみちハーフ過ぎるとバテルシ。。

今日は横浜マラソンが家の近所でやっていたので、見に行きました。
12キロ地点で見ていたのだけど、先頭は42分で走っていました。
3:30/km..もはや別世界です。
このマラソン横浜がつくから観光地を走ると思いきや、工業地帯を走るんすね
制限タイムが1:57..5:30/kmで走らなければならず、
結構完走が厳しい大会で制限タイムを超えた人がどかどか
バスに乗せられていました。
近かったし走ればよかったかな。。